4 типа привързаност
Типът привързаност се формира в човек в ранна детска възраст въз основа на връзката с майката (или лицето, което я замества). В зависимост от това как се държи майката, детето оформя поведението си.
По-късно човек ще прехвърли този модел на поведение в други отношения: с партньор, с шеф, с децата си.
Като цяло типът привързаност е много подобен на житейския сценарий:
Защо харесвам само недостъпни?
Защо не мога да създам връзка?
Защо не мога да преживея раздялата и да продължа напред?
4 типа привързаност
Предлагам ви класификацията на видовете привързаност, предложена от психолозите Хоровиц и Вартоломей.
Разграничават се 4 типа привързаност. Всичко зависи от нашето самочувствие и от това как ние самите оценяваме партньора.
1. Сигурен тип привързаност
АЗ СЪМ ОК,
Ти си ОК.
2. Тревожен тип привързаност
Аз не съм ОК,
Ти си ОК.
3. Избягващо-отхвърлящ тип привързаност
АЗ СЪМ ОК,
Ти не си ОК
4. Тревожен избягващ тип привързаност
Аз не съм ОК,
Ти не си ОК
С какво се характеризира Сигурен тип привързаност?
Увереност в себе си и в партньора си.
Няма натрапчив страх от загуба на партньор.
Без ревност.
Способността да отстоявате личните си граници .
Умението да останеш верен на партньора си.
* Комфортен престой както с хора, така и сам .
Лесно възстановяване след раздяла .
Умението да се доверяваш на партньора.
Способността да осъзнават и предават емоциите си на другите.
С какво се характеризира Тревожен тип привързаност?
Емоционална зависимост от партньора.
Страх от отхвърляне и недоверие към партньора.
Желанието да се слее с партньора и да се разтвори в него.
*Неувереност в себе си .
🔹Завист.
* Тревожност „Ами ако той спря да ме обича“.
*Необходимостта от гаранции в отношенията.
* Опити да спечелите любов.
Търпението да се отнасяш към себе си.
Трудното преживяване на раздялата .
~Препоръка: започнете да обичате себе си .
С какво се характеризира Избягващо-отхвърлящ тип.
Обезценяване на близки отношения.
Страх от загуба на свобода и пристрастяване към някого.
*Незаинтересованост от създаването на връзка.
Близост и недоверие.
Неспособност да покажете емоциите си и да изградите интимност.
~Препоръка: започнете да уважавате другите хора.
С какво се характеризира Тревожен избягващ тип?
Вътрешно противоречие: искам любов, но страшно.
Интровертни и самотни.
Не могат да разчитат на никого.
В отношенията те ревнуват, контролират, но в същото време се страхуват да се отворят и да останат отдалечени.
~Препоръка: обичайте себе си и уважавайте другите.
В някои случаи е достатъчно просто да осъзнаете проблема и да промените поведението си. Но ако“ разбирам всичко, но не мога да направя нищо“, тогава в такива случаи е необходимо да започнете от самото начало – да коригирате отношенията си с родителите си. В крайна сметка всичко това идва от детството. Именно отношенията с майката до 3 годишна възраст определят нашите сценарии за връзка със света.
Ако искате да научите повече по темата за отношенията, поставянето на лични граници и как да уважавате себе си и другите включете се в уникалния тренинг Емоционална интелигентност коучинг програма за щастливи отношения от тук
https://stoyana.eu/course/otnosheniya-v-stil-kouching/
https://stoyana.eu/course/otnosheniya-v-stil-kouching/
[title text=“Нашите предложения“]
[ux_products type=“grid“ orderby=“sales“]
