Наука и методология

Методът Direct Change Solution (DCS)

Direct Change Solution® (DCS®) е научен метод за трансформация на идентичността чрез Internal Autobiographical Map (IAM).

Direct Change Solution (DCS) е авторска методология на проф. д-р Стояна Нацева, разработена в рамките на интегративна научна система за формиране, поддържане и трансформация на идентичността.

Запази безплатна консултация

Разбери защо животът ти е такъв, какъвто е

Виж как сам създаваш резултатите си

Промени модела → промени реалността си

Основата на метода

Internal Autobiographical Map (IAM)

Internal Autobiographical Map (IAM) е структурен психологически модел, който описва как автобиографичните преживявания се кодират, интерпретират и организират във вътрешни правила, формиращи идентичността, поведението и резултатите на индивида.

Операционна дефиниция на метода

Direct Change Solution (DCS) е структурирана методология за трансформация на идентичността чрез целенасочена промяна на автобиографичните когнитивно-емоционални модели.

Структура на модела (IAM)

Формирането на вътрешната реалност протича през последователни етапи:

1. Значимо преживяване

2. Емоционално кодиране

3. Приписване на смисъл

4. Когнитивно заключение

5. Изграждане на идентичност

6. Формиране на поведенчески модел

7. Автоматична реакция

8. Резултат

Тази последователност изгражда устойчива вътрешна структура, която регулира възприятията, решенията и действията.

1

Активиране на автобиографична памет

2

Идентифициране на първичния запис и когнитивното заключение

3

Функционално осъзнаване на модела

4

Извличане на ресурсно състояние

5

Когнитивно преформулиране

6

Реконсолидиране на паметта

7

Реорганизация на реакцията

8

Поведенческа интеграция

9

Стабилизиране на резултата

Идентичност

кой съм

Решения

какво избирам

Действия

как действам

Резултати

какво създавам

· Промяна в автоматичните интерпретации

· Редуциране на когнитивни изкривявания

· Изграждане на нови вътрешни правила

Измерване: стандартизирани въпросници, анализ на мисловни модели, преди/след оценки

· Намаляване на интензитета и продължителността на негативни емоции

· Подобрена емоционална регулация

· Повишена устойчивост

Измерване: скали за стрес/тревожност, честота на реакции

· Прекъсване на автоматични модели

· Нови действия в сходни ситуации

· Повишена целенасоченост

Измерване: проследяване на поведения и честота на модели

· Промяна в самоопределението

· Изграждане на нови вътрешни роли

· Устойчивост на новата идентичност

Измерване: самоописание, консистентност във времето

· Подобрение в отношенията

· Професионална реализация

· Постигане на конкретни цели

Измерване: обективни показатели, външна обратна връзка

· Корелация с психологическа устойчивост до r = 0.764 (p < .001)

· Обяснение на до 88.46% от вариацията

· Ефекти върху емоционалната регулация и справянето със стреса

А: хроничен стрес, вътрешно напрежение

Б: стабилизирано състояние, емоционален контрол, подобрено качество на живот

А: повтарящи се конфликтни модели

Б: промяна в реакциите, изграждане на стабилни взаимоотношения

А: липса на резултати въпреки усилия

Б: яснота, действия, реални постижения