5 вълшебни стъпки, за справяне с всяко негативно чувство
5 вълшебни стъпки, за справяне с всяко негативно чувство (проблем или ситуация) по коучинг системата на АКАДЕМИЯ ЩАСТЛИВ ЖИВОТВие сте родени за щастлив живот! Знам го!
Но често губим състоянието на щастие.
Научени сме да се грижим за тялото си, но не и да се грижим за душата си.
А душата е преди всичко вълшебното чувство на високоенергийно състояние – радост, благодарност, щастие и любов. Чувство на разширение, любопитство, ентусиазъм и свобода.
В детството състоянието на безоблачно щастие е почти постоянно. Често ви приканвам да се връщате точно към това състояние на без облачно щастие, радост и свобода.
Но в хода на живота сме затрупали с тежести душата и не можем да се освободим от тях.
5 стъпки, за справяне с всяко негативно чувство (проблем или ситуация)
Стъпка 1 Приемане.
Трябва да спрем да избягваме негативните чувства. Научете се да бъдете в тях и да го живеете екологично-да не ги подтискане с храна, алкохол или цигари, а просто да седнете и да останете в тях. Определено няма да е за дълго – няколко минути. Когато разрешите на чувствате да се проявят, те си отиват. Но всичко, което подтискане всъщност расте.
Стъпка 2 . Отговорност.
Поемете отговорност за чувствата
си. Вие сте ги създали и само можете да се откажете от тях! Колко време искате да посветите на тези чувства?
Колко дълго сте готови да живеете с тях?
Не забравяйте, че има само три възможни решения на проблема:
Да избягам, да променя ситуацията или да променя отношението си.
Признайте себе си за господар на живота си и за творец на собствената си реалност. Докато сте в позиция на жертва нищо не можете да промените, когато обаче поемете отговорност тогава можете да промените всичко.
Стъпка 3 Причина.
Намерете същността на проблема.
Задайте си тези въпроси:
Защо желанието не се сбъдна?
Как създадох тази ситуация?
Какъв е идеалният резултат?
От кого зависи резултатът?
Какво не е направено за този резултат?
Какво трябва да се направи?
Този подход ще ви помогне да преминете към логиката и с лекота да се измъкнете от негативността.
Стъпка 4 Ползи.
След като излезете от състояние на безпомощност, отидете в състояние на изследване. Всяка ситуация, която сте създали винаги има някъква скрита полза за вас.
Какъв ценен урок носи тази ситуация?
От какво ме спаси тази ситуация?
Напишете 108 благодарности за кармичните уроци, научени от ситуацията.
Стъпка 5. Ресурс.
Само истинското желание носи енергията на реализацията, само под задачите на душата ни се разпределя огромен ресурс, потокът се отваря.
Намерете ресурса и продължете напред.
[title text=“Нашите продукти“]
[ux_products style=“normal“ type=“masonry“ depth=“1″ depth_hover=“5″ products=“4″ text_align=“left“]
